Секреты диеты и фитнеса Шахида Капура, скрывающиеся за его впечатляющим телосложением

Как эксперт по образу жизни, глубоко ценящий искусство жить хорошо, я могу искренне сказать, что Шахид Капур является ярким примером того, как можно органично сочетать фитнес и диету со своей повседневной жизнью. Его путь от очаровательного шоколадного мальчика к точеному герою боевиков является не только свидетельством его преданности своему делу, но и маяком вдохновения для бесчисленного количества людей, стремящихся вести более здоровый образ жизни.

Узнайте, как Шахид Капур, выдающаяся личность Болливуда, поддерживает вдохновляющий режим фитнеса, которому многие стремятся подражать. Известный своим мальчишеским обаянием в начале своей карьеры, а теперь и своим рельефным телосложением, актер, сыгравший Дэву, прилагает огромные усилия, чтобы достичь своего образа, готового к съемкам в кино. В этой статье мы углубимся в пищевые привычки Шахида и режим тренировок — два фактора, которые в значительной степени способствуют его замечательному телосложению и служат источником мотивации для перехода к более здоровому образу жизни.

Диета Шахида Капура

Шахид Капур открыто обсуждает свой вегетарианский образ жизни, который он принял после прочтения книги Брайана Хайнса «Жизнь справедлива: Закон причины и следствия» в 2022 году. В интервью Curly Tales он объяснил, что чувствует себя некомфортно, потребляя продукты животного происхождения ради здоровья. удовольствие, поэтому он решил стать вегетарианцем. Однако он отметил, что иногда употребляет молочные продукты.

Во время нашей беседы Шахид упомянул, что предпочитает начинать утро с легкой еды, такой как утаппам, идлис или подобные продукты. Он поделился причиной этой привычки, заявив: «Мне нравится есть теплую еду, потому что говорят, что это полезно для вашего тела». Кроме того, он отметил, что этому совету уделяется особое внимание в аюрведических практиках.

Во время интервью Шахид поделился мыслями о своей диете и выразил любовь к рису, заявив, что он щадит пищеварительную систему. Он признался, что часто предпочитал рис пшенице, поэтому потреблял в пищу значительное количество риса. Иногда он также ест овсянку, но не регулярно. Далее актер объяснил: «Я предпочитаю начинать свой день с простых углеводов, а не со сложных, требующих более длительного переваривания».

В полдень я поделился с Шахидом своими планами на обед, отметив, что подумываю о индийской кухне или, возможно, о фалафеле. Иногда я предпочитаю китайские блюда, такие как жареные овощи, или деликатесы, такие как суши и тофу. Он подчеркнул обилие доступных вегетарианских блюд.

Во время интервью Шахида спросили о том, какой он предпочитает ужин поздно вечером. Поскольку актер, известный по роли Кабира Сингха, очень внимательно относится к своей диете, он ответил: «Я очень разборчив; я не ем по вечерам. Я стараюсь, чтобы между приемами пищи был 12-часовой перерыв. может быть, 8 вечера, но из-за работы иногда задерживается до 9 вечера, и мне это очень не нравится».

На шоу Ранвира Шахида Капура спросили, как он сформировал свое телосложение для таких фильмов, как «Камини» и «Удта Пенджаб», придерживаясь вегетарианской диеты. Он рассказал, что в течение нескольких месяцев ел одну и ту же еду. Его диета состояла в основном из продуктов с высоким содержанием белка и обширных тренировок. Однако Шахид отметил, что дальнейшее наращивание мышечной массы больше невозможно из-за несовместимости его системы организма, и он больше не может справляться с большими количествами белка.

Шахид также выразил свою неприязнь к некоторым продуктам питания, например, к грибам и трюфелям.

Смотрите также

2024-08-08 21:38