Как эксперт по образу жизни с многолетним опытом за плечами, я восхищаюсь смелостью и уязвимостью, проявленной дочерью Аамира Кхана, Айрой Кхан. Ее открытость в решении проблем психического здоровья заслуживает похвалы и служит мощным напоминанием о том, что даже знаменитости тоже люди и у них есть свои собственные битвы.
Аамир Кхан и его дочь Айра Кхан часто обсуждают решение проблем психического здоровья. Они использовали свою известность, чтобы просвещать людей по этому вопросу, вызывая дискуссии о депрессии и тревоге. Только что Ира опубликовала в Инстаграме отчет о своем дне, признавшись в чувстве неудовлетворенности. Тем не менее, она также поделилась тем, как преодолела эти чувства.
5 декабря Айра Хан написала в своей социальной сети о том, что чувствует себя рассеянной, неполноценной и неудовлетворенной своим днем. Далее она сказала, что если она не закончит свой день в ближайшее время, есть большая вероятность, что следующий день будет таким же.
Дочь Аамира Кхана тоже признала, что такие дни приемлемы. Полезно знать, когда у вас бывают такие дни.
Взгляните:
Своими словами я бы выразил это так: рядом с запиской я написал душевную подпись, признав, что чувствую себя подавленным и несколько поддался. Я даже попыталась вести дневник, но задалась вопросом: «Как я могу найти облегчение от этих чувств? Должен ли я бодрствовать и работать над ними? Прозябать перед телевизором с легкими развлечениями, чтобы расслабиться? Или тщательно планировать свое завтра в надежде, что так и будет». работать более плавно?» Это взгляд на внутреннюю борьбу, с которой мы все время от времени сталкиваемся.
Она обнаружила, что разочарована своими эмоциями по поводу событий дня, поскольку они не соответствовали ее чаяниям, предсказаниям и конечным результатам. Тогда-то она и вспомнила о способе облегчить эту ситуацию.
В своей заметке Ира отметила, что признает и управляет своими эмоциями, пусть и не оптимально здоровыми, но и ничего чрезмерными. Она поняла, что контролирует ситуацию. А поскольку знание — сила, теперь она может добиться улучшений! Ранее отец Иры предложил им вместе пройти сеансы общей терапии.
Смотрите также
- «Полный дом 5»: Акшай Кумар и Жаклин Фернандес объединятся в комической игре? ОТЧЕТ
- Нападение на Саифа Али Хана: 5 поразительных разоблачений, сделанных полицией Мумбаи после ареста подозреваемого по делу о нанесении ножевого ранения
- Элемент акции прогноз. Цена ELMT
- Ритик Рошан и его «партнер» Саба Азад делают милую картинку, отмечая трехлетний юбилей; Реакцию бывшей жены Сюзанны Кхан невозможно пропустить
- Novabev Group акции прогноз. Цена BELU
- Нападение на Саифа Али Хана: главный обвиняемый сознается в преступлении после ареста; узнать, где он работал
- РУСАЛ акции прогноз. Цена RUAL
- Россети Урал акции прогноз. Цена MRKU
- Эмраан Хашми приступает к съемкам своего первого сериала OTT с Нираджем Панди в главной роли с ЭТОЙ актрисой
- СПБ Биржа акции прогноз. Цена SPBE
2024-12-04 23:38